那我们日常生活中要学习哪些如何保护牙齿的方法呢？具体简单要做到哪些才可以有效的保护牙齿呢？下面就列出4点来，大家可要记住了：
1：吃完饭过一段时间在进行刷牙
为什么这么说呢？因为据相关的专家讲，我们吃完饭以后，牙齿表面有一层保护层会因为刚刚吃完饭后变软，如果你这个时候刷牙的话，这层保护层就会消失了，所跟着来的牙齿疾病就一堆堆的的了。所以大家要记住这一点。
为什么这么说呢？因为据相关的专家讲，我们吃完饭以后，牙齿表面有一层保护层会因为刚刚吃完饭后变软，如果你这个时候刷牙的话，这层保护层就会消失了，所跟着来的牙齿疾病就一堆堆的的了。所以大家要记住这一点。
2：不要用漱口水漱口了，浓茶好过百倍
为据日本的医学专家说，浓茶水比漱口水的效果好，因为茶酚可以防治龋齿发送牙秞的结构可以大大的加强牙齿的抗酸度。日本医学专家还发现浓茶中还有一样化学 成分，可以有效的改善口腔中的环境，强力对抗的致癌物质，这种化学成分叫做鞣酸，所以说，用浓茶来漱口肯定是比漱口水好的。
为据日本的医学专家说，浓茶水比漱口水的效果好，因为茶酚可以防治龋齿发送牙秞的结构可以大大的加强牙齿的抗酸度。日本医学专家还发现浓茶中还有一样化学 成分，可以有效的改善口腔中的环境，强力对抗的致癌物质，这种化学成分叫做鞣酸，所以说，用浓茶来漱口肯定是比漱口水好的。
3：牙贴最好少用，这样可以有效防止牙痛
因为加拿大的医学专家表示，长期使用的牙贴的话不但不可以止痛反而会更加的痛，因为牙贴中的成分会刺激牙齿，害的更深啊。如果你长期使用牙贴，只要一喝冷水牙就痛的话，就是这东西所害，切记切记。
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